2017年10月12日

せっかく慣れたのに

連休中、夏が戻ってきて、夏日が続いて暑かったです。
10月なのに、まだ半袖を着てて、羽織ものはもっぱら腰に巻いてるだけです。
温度変化に体がついていけなくて、自律神経が乱れて、ぼーっとしてました。
連休最終日あたりに、ようやく慣れてきた感じ。

しかし、このあと、雨が降って、気温が急低下するらしいです。
ようやく体が慣れたところで、また気温変化だと、また自律神経がvv

温度変化についていけなくなったのは、更年期障害のせいもあるんだけど、ほんと不便vv
結構、更年期に慣れた気になっていたけど、気温変化についていけないときは、まだまだ更年期が続くんだなーと思い知ります。
あと何年続くんだvv
posted by 千鶴 at 00:12| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月07日

手抜きしてましたv

夏の間は、さっとシャワーですませていたので、髪もコンディショナーインシャンプーでさっと洗ってました。
コンディショナーインシャンプーだと、すすぎもいいかげんになってましたvv

そして九月半ば、急に気温が下がってきたあたり、シャンプー後にブラッシングしていたら、抜け毛がvv
いや、新陳代謝で抜けるなら別に構わないし、そもそも私は髪が太くて長くて多いので、毎日それなりの量の抜け毛が目につきます。
太くて長い髪って1、2本落ちてても目立つし。
しかし、2、3センチほどの短い毛が、抜けているのはマズイvv
これは、新陳代謝がうまくいってないvv
夏のダメージが、秋に表に出てきた!

慌てて、頭皮ケアに着手v
頭皮クレンジングをうたったシャンプーで洗い、頭皮マッサージをし、ヘアパックをし・・・。
ということをしてたら、短い抜け毛は止まりました。

それなりの年齢になったら、ケアの手抜きはダメですねvv

posted by 千鶴 at 23:34| Comment(0) | スキンケア、ヘアケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月29日

香香

赤ちゃんパンダの名前が、「お漬物・・・」という件ですが。
なんでも「香香公主」というお姫様が昔の中国のお話にあって、お花が主食で、とってもすてきな香りのするお姫様だったそうで、中国で赤ちゃんパンダの名前が報道されて、お姫様扱いされてるとか。
日本と中国で、こんなに意味が違っちゃうのね・・・。
そういや、「手紙」は中国だとトイレットペーパーの意味になるって聞いてびっくりしたことがあったっけ。

でも、私はあの名前を見た時に、赤ちゃんパンダと、無着色のたくあんが並んでる姿が浮かんできて、もうそこから離れられない・・・。
(お香香は、主にたくあんのことです)
posted by 千鶴 at 01:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月26日

えっ?

パンダの赤ちゃんの名前、見た瞬間に、
「え?お香香???」
と思ったのは私だけではないと思う・・・。
お香香、「おこうこ」つまり、お漬物・・・。

「しんた」を「心太」と命名して、「ところてん」とからかわれてしまってる息子に申し訳ないという親がいるが、それに近い感じ・・・。

いいのか、上野動物園。
関東だから、気にしなかったのか。
おこうこ、は関西中心の言葉らしいし。
posted by 千鶴 at 00:22| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月25日

ぐすぐす

昼は気温が高いのに、夜は結構冷えるので、温度差で風邪っぴき。
鼻にきてて、一日中ティッシュが手放せません。
外に出ると、場所にもよるけど、途端に鼻水がひどくなるので、花粉症もあるのかも。
(私は秋の草花粉症もちv)
鼻セレブクラスのティッシュを使ってても、小鼻が赤くて、肌荒れでむけてきました・・・。

それにしても、二、三日前からきんもくせいの香りがしてて、秋だなーという感じなのに、昼は気温が高いので、セミが鳴いてて、どうなんだ、この季節感のメチャクチャはvv

彼岸過ぎて、本格的な秋だと思ってましたが、まだちょっと夏が残ってます。
週の半ばに雨が降ったら、気温が急低下するようなので、喘息を起こさないよう気をつけなくては。
posted by 千鶴 at 23:57| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月11日

シャインマスカット

何かとニュースになっていて、気になっていたんですが、一房2000円とかするので、試しに買うにはちょっと勇気が必要で、食べてなかったんです。
スーパーで、輸送中にとれちゃった粒を20粒ほど集めて、300円弱で売ってたので、買ってみました。

ほんとに皮ごと食べれて、まったく皮が気にならない!
味は、日本のぶどうなんで、もちろん美味しい!
すごいよ、誰がこんなぶどうを作出したの、天才!
感謝状書きたい!
作出してくれた人、農家の人、ありがとう!
美味しいよ!!
品種がいいだけじゃなく、栽培が優れてないと、こんなに美味しくならない。
あの甘いふじりんごさえ、海外のてきとーな栽培では、味もそっけもなくなるというし。

これだけ美味しいぶどうなら、今年は長梅雨で病気になっちゃったとか、それで価格が高騰して、盗難が相次いだとか、ニュースになるわけだ。

美味しかっただけに、盗んだ野郎が許せん#
農作物の盗難は、ホントにホントに許せん##
盗人よけにマスチフ放って、ガブガブ噛ませたいくらい許せん#
サル除けのダチョウにつつかせるのでもいい#
posted by 千鶴 at 23:04| Comment(0) | 食べ物、料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月10日

なんで、そうめん?

「そうめんを食べないと、エネルギーが足りなくて、星に帰れないんだ」
と、異星人(人間型、男性、結構イケメン)に言われてしまい、
「買ってくる!」
と出かけたところで目が覚めた。

・・・なんで、そうめんなんだ?
私はそうめん業者の回し者になれそうだ・・・。

でもまあ、起きて、笑ってしまったので、いいや。
ここんとこ、悪夢って程じゃないけど、起きた時にちょっとどきどきするような夢見だったので、笑えてオッケー🎵

PMSのときみたいに、はっきりした悪夢は見なくなったから、閉経って素敵。
更年期なんで、今いちな夢見はあるけど。
悪夢対策にはバナナですが、暑くて、すぐに過熟になって、美味しくなくなるんですよ、バナナv
posted by 千鶴 at 00:20| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月30日

ちょっと改善

カルシウム強化のヨーグルト、魚の缶詰とか、カルシウムの多い食品を食べていたら、こむらがえりが起きなくなりました。
土踏まずの違和感が亡くなりました。

魚の缶詰は、骨ごと食べられるのですが、カルシウムの吸収率が悪いので、少しでも吸収率を上げるため、野菜でビタミンCを一緒に摂ってます。

私、すっごく骨太なんですvv
手首とか、他の女性と比べると、なんでこんなに骨が!ってくらい違うvv
手首はよほど太らない限り肉がつかないそうで、ここで比べると、骨の違いがわかるらしいです。
体のあちこちで骨が突き出しているんですが、これも骨太のせいvv
多分、普通よりたくさんカルシウムを摂らないと足りないんだと思いますv

今日はカルシウム強化のチーズにしました。

更年期なんで、骨粗しょう症がコワイですvv
posted by 千鶴 at 00:37| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月23日

カルシウム足りてないv

ここんとこ、カルシウムが不足してるという自覚はあったのですが、なあなあにしていたら、こむらがえりが起こるようになってしまいましたvv
土踏まずがなんか、ヤバイ感じ。
カルシウムは骨を作るだけでなく、神経の伝達にも必要なので、カルシウムが不足するとこむらがえりを起こしやすくなるらしいです。

ヤバイヤバイ、と慌てて、「飲むヨーグルト一日分のカルシウム」を買ってきて一気飲み。
これ、以前から、カルシウムが不足してるなーというときに飲んでるんですが、数か月前から、いつも行くスーパーで扱わなくなったんです。
困ってました。

普段のカルシウム摂取は、濃いめの紅茶に大量の牛乳を入れる(ただし、カフェインがカルシウムの吸収を阻害するので、飲んだ分すべてが吸収できるわけじゃない)、小腹がすいたら小さなチーズ、とか、わりとちまちました摂り方なんで、毎日十分なカルシウムを摂れてたわけじゃないです。
だから、時々カルシウムを一気に摂れる食品を食べたり、飲んだりしてました。

扱っているスーパーを見つけて買えるようになったので、今後はまた飲めます。
こういうの、スーパーに要望を出せば、再入荷してくれるのかな?
posted by 千鶴 at 23:32| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月06日

避けられた

ベランダに水やりに出たら、大きな蚊(足を広げたら1センチをはるかにこえそうなやつ)が、私から逃げて行った。
ジョウロを持っていたので、叩けなくて逃げられてしまった。

水やりのときによく蚊に刺されるので、あらかじめ服にはハッカ油スプレーを吹いてあったんです。
ハッカ油スプレーを使うようになってから、蚊に刺されてないので、効果は感じていたんですが、こうもはっきり目の当たりにすると、びっくりするやら嬉しいやら。
すごいな、ハッカ油。
posted by 千鶴 at 22:04| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする